Miel como tratamiento natural para tu piel

La miel es un producto natural increíble elaborado por las abejas a partir del néctar y la melaza. Es una golosina que ha sido utilizada por los humanos desde la antigüedad y se produce en todo el mundo. Valoramos su sabor dulce, sus beneficios nutricionales y para la salud. Gracias a una gran cantidad de compuestos bioactivos, la miel también está estudiada para su uso en el cuidado de la piel, como medicamentos y cosméticos.




Más allá de la dulzura - compuestos bioactivos de la miel


Usamos principalmente miel debido a su dulzura, pero la nobleza de la miel va mucho más allá. La miel contiene más de 150 compuestos potentes y diversos. Desde el punto de vista nutricional, la miel nos aporta principalmente carbohidratos como monosacáridos, fructosa y glucosa, y en concentraciones más bajas de aminoácidos, proteínas, vitaminas (B1, B2, B6, B5, ácido fólico, A, C, E), enzimas, minerales (fósforo, potasio, calcio, magnesio, azufre, hierro, cobre, manganeso y zinc), aceites esenciales, ácidos orgánicos, agua y otros fitonutrientes diversos.


Los componentes especiales de la miel, de los que quizás nunca hayas oído hablar, incluyen ácidos fenólicos (derivados del ácido hidroxicinámico y ácido hidroxibenzoico) y flavonoides. Los flavonoides de la miel están representados por naringenina, hesperetina, pinocembrina, crisina, galangina, quercetina y kaempferol. Los ácidos fenólicos y los flavonoides son en gran parte responsables de muchas propiedades biológicas de la miel, como la actividad antioxidante, la actividad antibacteriana y la actividad antiinflamatoria.


Las propiedades de varios tipos de miel difieren y dependen de la composición botánica, el origen geográfico, el momento de la recolección y las condiciones ambientales. Es decir, cada lote de miel puede tener una composición y un contenido específicos de sustancias biológicamente activas, lo que le confiere sus propiedades individuales. Cabe destacar que cuando la miel se calienta, puede perder algunas de sus propiedades.




Miel para hidratar y nutrir tu piel


Los regímenes antiguos para el cuidado de la piel y los estudios recientes indican que los productos de miel se pueden usar para el tratamiento y el cuidado de la piel.


El mecanismo de acción de la miel sobre las células de la piel está relacionado con su composición botánica. Por su alto valor nutricional, la presencia de ácidos frutales, flavonoides y oligoelementos, le confiere sus propiedades regenerativas, desintoxicantes, exfoliantes y antioxidantes que favorecen la salud de la piel. La miel calma las irritaciones de la piel y la hidrata; es un buen cosmético para labios agrietados, manos ásperas y agrietadas y picaduras de escarcha. Los investigadores sugieren que la hidratación de la piel se debe al contenido de azúcares, principalmente fructosa y glucosa, siendo de ayuda para mantener la humedad (agua) de la capa córnea de la piel.


El poder de la miel para tratar problemas de la piel


Durante cientos de años, la gente utilizó fuentes naturales para aliviar diversas enfermedades. No conocían el mecanismo de acción o no podían enumerar los compuestos bioactivos, pero sabían que era útil. Hoy en día, podemos utilizar su sabiduría y nuestras herramientas científicas actuales para identificar productos naturales con potencial farmacológico y terapéutico. Uno de ellos es la miel. Por ejemplo, la miel de Manuka se ha documentado científicamente por sus propiedades antimicrobianas y cicatrizantes y ahora se utiliza clínicamente como tratamiento tópico para las infecciones de heridas. Además, se han utilizado diversas preparaciones de miel en tratamientos para curar quemaduras, infecciones cutáneas, úlceras cutáneas y dermatitis cutáneas. Gracias a la alta osmolaridad de la miel, la presencia de peróxido de hidrógeno y lisozima, es regenerativa y antimicrobiana.




Productos cosméticos elaborados con miel

El uso de miel y extractos de miel como moléculas bioactivas en productos cosméticos (especialmente cosméticos para el cuerpo y el cabello) se conoce desde hace años.


La miel en los cosméticos se denomina “Miel” o “Mel” según la Nomenclatura Internacional de Ingredientes Cosméticos (INCI); algunos cosméticos contienen derivados de la miel, definidos en el INCI como “Mel Extract”, “Miel hidrogenada” o “Miel de hidroxipropiltrimonio”.


En las formulaciones cosméticas, la miel ejerce efectos hidratantes y calmantes. Los productos cosméticos a base de miel incluyen ungüentos para los labios, leches limpiadoras, cremas hidratantes, after sun, lociones tónicas, champús y acondicionadores. Las cantidades de miel suelen oscilar entre el 1 y el 10%, pero pueden llegar hasta el 70% cuando se mezclan con aceites, gel o emulsionantes.


Haz tu propia simple mascarilla facial de miel


Supongamos que se estés agobiada y tengas muy poco tiempo. Aplica miel cruda sobre tu piel, déjala por 15 minutos, enjuaga suavemente y ¡voilà!

También puedes hacer que su mascarilla sea más elegante y enriquecerla agregando aceites (aceite de oliva, aceite de argán, aceite de jojoba), yogur, aceites esenciales, jugo de limón, gel de aloe vera, avena o plátano.

Puede combinar lo siguiente hasta que forme una pasta:

- 1 cucharadita de miel cruda

- 1 cucharadita de yogur natural

- 1 cucharada de avena finamente molida

Luego aplica en tu rostro (y cuello) y deja actuar durante 15 minutos. Enjuagar.


Si tiene piel sensible o alergias, recuerde hacerse una prueba de parche en su muñeca antes de aplicar miel en su cara. Si tiene alergia a las abejas o al polen, es posible que desee evitar la mascarilla de miel por completo, ya que la miel cruda puede contener trazas de polen de abeja u otros polen de árboles.


[Texto cortesía de la Dra. Joanna Krześlak www.dr-joanna.com]

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